모든일에 짜증나고 화가 나는데 어떻게해야 하나요?

Question

50대 중반을 넘어가니 점점 무기력해지고 화가나고 짜증이 나다보니 대학생 자녀와 배우자에게 나자신도 모르게 화를 분출하게 됩니다 ~ 그러다 보니 가족과 사이가 소원해지고 나자신의 자리가 어디인지 모르겠다는 생각을 자꾸 하게 되는데 어떻게 하면 좋을까요?

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안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

50대 중반을 넘어가고 짜증이 나고 예민해진다면

갱년기 우울증을 의심해 볼수도 있을듯합니다

모든 사람은 아니지만 그 나이대쯤 갱년기를 통해 갑작스러운 감정의 변화나 예민감이 생길수있습니다.

먼저 이런 문제에 대해서 원인을 파악하면 해결책을 찾기 쉬우니 병원에서 검사를 해보시길 바랍니다.