스마트폰 사용시간을 줄이려고합니다

Question

이제는 하루도 스마트폰이없으면 안되는 몸이 되는것같습니다 눈을뜨면 제일먼저 찾는것이 폰이되고 이런 스마트폰의 사용시간을 줄이려면 어떻게 해야할까요

Answer 1

우리의 일상 생활에서 스마트폰 사용을 줄이려면 우선 시계를 착용하고 외출시 스마트 폰을 가지고 나가지 말아 보시기 바랍니다.

이런식으로 습관을 들여야 스마트폰 사용량이 줄지 않을까 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

스마트폰 사용시간을 줄이기 위해서는 질문자님께서 스마트폰 대신 몰두할 수 있는 다른 무언가를 찾는것을 추천드립니다. 평소에 질문자님이 관심있는 분야를 취미로 하신다면 스마트폰 사용시간을 줄이는데 효과적일 것으로 보입니다.

Answer 3

정확하게 알려드립니다. 문자 카톡 메시지를 제외 나머지 어플을 모두 지우는 겁니다. 제가 해봤는데 딱 3일지나면 안꺼내게됩니다.

Answer 4

안녕하세요! 스마트폰 사용 시간을 줄이려는 결심을 하셨군요. 첫째, 아침에 일어나자마자 폰을 보는 대신 다른 루틴을 만들어보세요. 예를 들어, 스트레칭이나 간단한 운동을 해보는 것도 좋아요. 둘째, 폰 사용 시간을 제한하는 앱을 설치해서 스스로 관리해보세요. 셋째, 폰을 멀리 두고 책을 읽거나 다른 취미 활동을 해보는 것도 도움이 될 거예요. 조금씩 실천하다 보면 자연스럽게 사용 시간이 줄어들 거예요.