고민상담
제대로된 주말을 즐길려면 어떤걸 해야 할지 고민입니다.
안녕하세요. 항상 주말만 되면 거의 대부분 집안에서 침대와 한몸이 되어 쓰러져 있습니다.
이제 날씨도 좋아져서 활동을 하고 싶은데 이게 잘 안됩니다. 제대로된 주말을 즐길려면 어떻게 해야 할까요?
9개의 답변이 있어요!
제대로 된 주말 보내기를 하려면 하루를 방안에만 있지말고 무엇을 할건지 어떻게 보내고 싶은지 생각해보고 계획을 짜보시면 좋을듯 해요. 아침에 일어나 운동이나 산책, 등산을 하고 오후에는 가까운 커피숍에서 커피한잔의 여유를 즐기는것도 좋을듯 해요. 아니면 평소에 하고 싶었던 일이 있으면 해도 좋을것 같네요.
어르신들 말씀에 늙으면 자는것도
체력이 있어야 잘수 있다고들 하십니다.
그것은 몸이 너무 힘들면 잠들기도 힘들
다는 것이지요. 즉 기본체력이 있어야
침대에서 일어나 다른것도 할수있다는
말이지요. 그러려면 규칙적인 생활과
운동을 하셔야 합니다. 한주에 방전되는
체력이라면 주말에는 아무것도 할수가
없습니다.
불금날에 음주을 적당히 하세요 술을 많이 먹으면 다음날 아침에 일어나가가 힘들고 침대에서 뭉기다보면 한나절이 그냥 지나가죠 그러면 오후에 뭔가을 하고 싶어도 시간이 촉박 포기합니다
일단 저녁에 하나의 목표을 설정 예 자전거 타기-어디에서 어느지점 왕복 4시간
출발시간 오전9시
아침에 실천 라이딩중 멋있는 카페에서 커피한잔 점심은 맛집에서 오후에 집에 도착 샤워후 한쉼자기 너무 좋지 좋지안아요~~~~~
개인적인 생각이지만 평일동안 고생한 본인을 위해서 침대와 한몸이 되어 써러져 있는 것 또한 주말을 제대로 즐기는 방법인 것 같기는 합니다만
그것보다 의미있는 시간을 보내고 싶으신 것 같군요
저는 주말 새벽에 조깅하는 것이 그렇게 좋았습니다
물론 런닝머신으로도 할 수 있는 것이기는 하지만 밖에서 뛸때마다 주변이 변화하는 것을 확인하면서 달리는것이
어린 아이가 된것마냥 기분이 좋더라구요
또한 주말 아침에 해가 쨍쨍한것을 보면서 이유없이 맥도날드도 한번 가보고 커피숍도 한번 가보고
언제든지 갈 수 있는 곳이더라도 아무런 이유 없이 가보면 과거 추억도 회상되고 정말 좋더라구요
안녕하세요
제대로된 주말을 즐길려면 어떤걸 해야하는지 고민이시죠 보통 주말은 침대와 한몸이 되니까 더 힘들어지니까
고민이시겠다는 생각이 드네요
이런경우 체력을 길러야합니다 그래야 주말에 놀힘이 생깁니다 힘들더라도 일주일만 운동해보세요 힘ㅇ
생깁니다
아무쪼록저의답변이조금이나마도움이되시길바래요
화이팅하세요!!!!
날이 풀렸으니 나가서 좀 몸을 풀고 싶으신 거 같은데요, 주말이라 피곤하겠지만 오전 잠깐이라도 나와서 공원에서 산책이나 런닝을 해보시는게 어떨까 싶습니다. 집에서 나오기까지가 힘들지 막상 나와서 살짝 땀흘리면서 걷거나 뛰다보면 집에와서 상쾌한게 컨디션까지 올라가더라고요.
우선 님이 좋아하는 취미활동이나 좋아하는 놀이등을 찾는데 집중해 보세요.
어차피 본인이 즐거워야 꾸준히 여가시간을 보낼 수 있으니 평소 좋아하는것을 하나씩 시작해 보세요.
