건강관리
혼술/ 혼밥을 좋아하면 잠정적 외톨이인가요?
식당이던 술집이던 혼자 먹는거에 거부감이 없습니다. 솔직히 지금은 대화하면서 음식을 즐기기보다는 폰을 보고나 혼자 생각하면서 먹는게 오히려 편안합니다. 제 스스로가 잠정적인 외톨이로 만들고 있는건가요?
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안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
혼술이나 혼밥을 즐기는 것만으로 잠정적인 외톨이라고 보긴 어렵습니다. 자기만의 시간을 즐기고 혼자만의 생각을 정리하는 것이 자연스러운 행동일 수 있습니다. 다만 대인 관계가 전혀 없거나 외로움을 심하게 느끼게 된다면 사회적 관계의 균형을 고려해 볼 필요가 있을 수 있습니다. 이게 편안하다면 그 자체로 충분히 좋은 것이며 외로움이나 고립감을 느끼자 않으면 큰 문제가 되지 않습니다.