생활
어렸을 때 잠을 많이 자면 키가 더 자랄까요?
안녕하세요. 어렸을 때 잘 먹이고 충분히 자야 키가 더 큰다고 들었습니다. 혹 정말 어렸을 때 잠을 많이 자면 키가 더 자랄까요? 감사합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 불타는 나방7787입니다.
잠을 잘때 성장호르몬이 나온다고합니다. 밤 10시부터 새벽2시까지요. 이시간대에 푹자고 충분한 영양섭취를 한다면 좀더 잘 자랄거예요. 그리고 운동은 필수구요.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.어렸을때 일찍자는행동이 키가크는데 엄청도움이 됩니다.밤10시부터 2시까지가 호로몬이 제일많이 분비되는시간대라고 하구요