콜린성 피부에 좋은 음식 과 생활습관은 무엇일까요?

Question

올해 봄에 체온이 올라가면 온몸이 특히 상체가 가려워서

피부과에 갔는데 콜린성 피부 진단 받았습니다.

샤워후 가렵고 햇빛아래 있으면 가렵고 매운 음식이나 자극적인 음식을 먹으면 가렵습니다 . 내복약 진단받고 2주 정도 먹으면서 시간이 지나면서 체온을 최대한 높이지 않고 생활하는 방법을 몸에 익히고 살다보니 지금은 상태가 많이 호전되었습니다. 가볍게 저녁에 자주 걷기 운동을 하는데 그때는 가렵거나 하지 않습니다 . 그러나 걷는 시간이 30분이상 초과되거나 몸이 더워지면 가려워지다가 또 앉아서 운동화벗고 쉬면 다시 ㄱ괜찮아집니다. 피부 때문에 낮에 등산을 하거나 땀 흘리며 운동하는건 아직 엄두도 못냅니다. 평소에 어떻게 관리를 해야 할지 의문입니다 . 지금은 따로 먹고 있는 약은 하나도 없으며 건강한 편이며 30대 중반입니다. 술 거의 안먹고 하루에 담배는 반갑이하 태웁니다. 그 밖에 지병이나 건강상 특이사항은 없습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콜린 두드러기 혹은 온도 알레르기라고 합니다. 과도한 운동이나 스트레스 뜨거운 목욕으로 심부 체온이 상승하는 경우 알레르기 현상이 일어납니다.

가려움증을 호소 하는 경우도 있고 따갑다고 표현 하시는 분들도 있어요

일단 유발요인을 피하시고, 시원하게 해 주시고

심하면 항히스타민제를 복용 해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콜린성 두드러기는 운동 직후, 혹은 스트레스 상황에서 심부 체온이 올라가면서 발생하며 가려움 혹은 따가움을 호소하고 두드러기의 팽진이 비교적 작게 올라옵니다.

운동유발시험을 통해 진단 하고 심한 경우에는 항히스타민제의 약물 치료를 하게 됩니다.

가벼운 운동을 실시 하고 과격한 운동을 할 때에는 운동 전에 항히스타민제를 전처치 하고 운동을 시작 하셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콜린성 두드러기를 유발할 수 있는
과도한 운동, 뜨거운 물로 하는 목욕, 스트레스 등의
상황을 최소화하는 것이 가장 좋은 치료입니다.

위와 같은 상황을 완전히 피하기는 어려우므로
증상이 이미 시작되었거나 증상이 예측되는 상황에
항히스타민제를 복용해서 두드러기를 완화시킵니다.

수개월-수년 뒤에 증상이 없어지는 경우도 있지만
사람마다 치료 반응, 지속 기간 등이 매우 다양합니다.

콜린성 두드러기의 완치를 목표로 하시기 보다는
지금과 같이 생활 습관에서 꾸준히 노력해주시고,
담당 의료진과도 정적으로 상의하시는 것이
가장 좋은 방법일 것으로 생각됩니다.

잘 회복하시길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

밀가루 인스터트 식품 같은것은 피하고 규칙적이고 골고루 드시는게 좋습니다.

가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

원인 인자와 악화 인자의 제거가 가장 중요하다. 체온이 급격히 상승하는 상황을 회피하고, 악화 인자를 제거해야 하며, 과도한 운동이나 뜨거운 물 목욕을 피해야 한다.

식이요법/생활가이드

가려움이나 통증 발생시 일상생활에서 쉽게 시행할 수 있는 조치로는 해당 부위에 가벼운 냉 찜질을 시행하거나 두드리는 것이다. 피부를 차갑게 하는 것은 가려움증을 유발하는 신경매체들의 분비를 줄이는데 도움을 줄 수 있으므로 국소적으로 가려운 곳에 냉 찜질을 하거나, 로션을 냉장고에 넣어 차갑게 하여 가려울 때 사용하는 것이 도움이 된다고 알려져 있다. 또한 증상이 발현한 부위를 심하게 긁으면 피부 장벽의 손상이 발생하여 2차 감염이 가능하며, 피부를 자극하여 증상의 악화를 유발할 수 있기 때문에, 병변 주위를 두드려서 증상을 완화시키는 것이 좋다. 이것은 신경회로에 가려움증 대신 통각을 전달하게 하여 잠시나마 증상을 호전시키는 것이다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콜린성 두드러기는 벌레에 물렸을 때 부풀어 오르는 것과 같은 팽진이 24시간 이상 지속되지 않는 것이 특징인 질환입니다. 피부가 몹시 가렵고, 홍색 또는 흰색의 뚜렷한 경계가 보일 만큼 부어오릅니다. 콜린성 두드러기는 전 인구의 15~20%가 살면서 적어도 한 번 이상 경험하는 것으로 알려져 있습니다.

일반적인 두드러기는 원인과 발생 기전에 따라 여러 가지로 분류할 수 있습니다. 콜린성 두드러기는 물리적 요인, 과도한 운동, 정신적 스트레스, 뜨거운 목욕 등으로 심부 체온이 1℃ 정도 상승하여 발생합니다.

콜린성 두드러기의 증상은 1-2mm의 아주 작은 팽진이 다수 나타나고, 그 주위에 1-2cm의 홍반성 발적이 나타나는 것입니다. 이러한 팽진은 주로 몸통에 많이 나타나고, 얼굴, 손, 발에는 나타나지 않습니다. 팽진은 대부분 30~60분 후에 소실됩니다. 그러나 개인에 따라 병변은 더 지속될 수 있습니다. 피부의 가려움보다는 따가움을 호소하는 사람이 많습니다. 전신에 땀, 복통, 현기증이 동반되는 경우도 있습니다.

환자에게 땀이 나도록 운동을 시키거나, 43℃ 정도의 물로 20-30분가량 목욕하게 하면 전형적인 콜린성 두드러기 증상이 나타납니다.

콜린성 두드러기는 이 증상이 발생할 수 있는 상황, 즉, 과도한 운동, 정신적 스트레스, 뜨거운 물 목욕을 피하고, 항히스타민제를 복용하여 치료합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콜린성 두드러기는 체온이 상승할 때 피부 발진과 가려움증이 유발되는 질환입니다. 생기는 원인은 명확하지는 않구요. 완치가 되는 것은 아니랍니다. 그래서 중요한 것은 체온이 급격히 상승하는 상황을 피하는 것입니다. 지금처럼 가벼운 운동 정도만 하시는 것이 좋을 듯 하구요. 음주는 피하시는 것이 좋습니다. 앞으로도 혹시 증상이 유발되었을 때에는 항히스타민제를 드시는 것이 필요하구요.

서민석 드림

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콜린성 두드러기는 벌레에 물렸을 때 부풀어 오르는 것과 같은 팽진이 24시간 이상 지속되지 않는 것이 특징인 질환입니다. 피부가 몹시 가렵고, 홍색 또는 흰색의 뚜렷한 경계가 보일 만큼 부어오릅니다. 콜린성 두드러기는 전 인구의 15~20%가 살면서 적어도 한 번 이상 경험하는 것으로 알려져 있습니다.

콜린성 두드러기는 이 증상이 발생할 수 있는 상황, 즉, 과도한 운동, 정신적 스트레스, 뜨거운 물 목욕을 피하시면 증상이 악화되는 것을 방지할 수 있어요.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콜린성 두드러기는 몸의 심부 온도가 올라가게 되면 두드러기가 나타나는 질환이므로 평소에 최대한 체온이 올라가지 않도록 하는 습관을 기르는 것이 좋습니다. 아쉽지만 무리한 운동을 피하셔야 하며, 뜨겁고 맵고 짜고 자극적인 음식은 체온을 상승시키는 효과가 있으므로 피해야 합니다. 증상이 발생한다면 굳이 망설일 필요는 없이 약물을 복용하시는 것이 바람직합니다. 콜린성 두드러기는 수 년간 산발적으로 발생하다 서서히 사라지는 경우도 있기 때문에 경과를 지켜보시는 것이 좋겠습니다.