바나나를아침에먹으면 안좋은가요?

Question

바나나를 아침에 먹었었는데 안좋다는 기사를본거 같아서요.

정말로 안좋은가요?

왜 안좋은지 궁금합니다.

답변부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 바나나만 드시지 말고 곁들여서 같이 먹으면 쾐찮습니다 바나나는 건강식품으로 많이들 드시고 또한 소비도 많습니다

Answer 2

안녕하세요. 재빠른토끼57입니다.

바나나는 휴대가 간편하고 열량이 낮아, 아침에 자주 찾는 식품인데요. 하지만 공복에 먹으면 심혈관 건강에 해로울 수 있습니다. 바나나는 마그네슘 함량이 높은데, 빈속에 혈관 속 마그네슘이 많아지면 칼륨과 균형 상태가 깨져 심혈관에 무리를 줍니다.