인스턴트 음식 아이들이 즐겨 먹는데요..

Question

안녕하세요 아이들이 인스턴트 음식을 즐겨 먹는데요...과자도 젤리도 등등라면도 좋아하구요....그리고 밥도 잘 먹구요...인스턴트 좀 줄여야 할까요?? 지금 6살입니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.인스턴트 음식은 영양이 불균형하고 다양한 첨가제가 함유되어있을 수 있기때문에 과도한 섭취는 좋지않습니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 아이가 어린데 과자나 라면은 조금 줄이는게 좋을것 같아요인스턴트도 요즘 건강한게 많으니 잘 고르시고요라면을 굳이 먹는다면 마늘이라도 많이 넣어서 단백하면서 조금이라도 건강하게 드세요

영유아·아동 식단