유산균은 언제 먹는게 가장 좋은가요?

Question

아침 공복에 먹는게 좋다는 말도 있고

위산에 유산균이 죽기때문에

위산이 중화되는 식중에 먹는게 좋다는 말도 있던데요

어떤게 맞는것인지 궁금합니다

그리고 매일 같은 시간에 먹어야 하는지도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침 공복에 먹는게 좋다는 말도 있고위산에 유산균이 죽기때문에위산이 중화되는 식중에 먹는게 좋다는 말도 있던데요어떤게 맞는것인지 궁금합니다그리고 매일 같은 시간에 먹어야 하는지도 궁금합니다

ㅇ 공복에 드시는 게 좋습니다 위를 빨리 통과 장으로 신속히 이동하는게 😀좋아요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나

요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도

무방합니다

매일 같은 시간대에 드시는 걸 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다