문 틀 철봉 같이 쓸 수 있는 홈 트레이닝 기구

Question

문 틀 철봉이나 아령 같은 자리 차지 많이 안 하고 사용하기 좋은 운동기구 3가지만 추천 부탁드립니다. 집에서 운동할 때 사용하기 좋은 걸로 부탁드려요

Answer 1

케틀벨, 훌라후프, 벤치, 스쿼트 머신 등등 추천합니다 제가 집에서 운동할때 자주 씁니다 그리고 문 틀 철봉은 가급적 안하는게 좋습니다 제가 예전에 문 틀 철봉하다가 자빠져서 허리를 다친 기억이 있어서 ㅎㅎ

Answer 2

집에서 자리를 많이 차지하지 않으면서도 전신 운동 효과를 톡톡히 볼 수 있는 기구 3가지를 골라보았습니다. 쿠팡에서 인기가 많고 평점이 검증된 제품들 위주로 알려드릴게요.

첫 번째는 멜킨스포츠 스파이더 철봉입니다. 문틀에 구멍을 뚫지 않아도 지지력을 높인 제품이라 전세나 월세집에서도 부담 없이 설치할 수 있습니다. 상체 근력 운동의 꽃이라고 불리는 턱걸이뿐만 아니라 문틀 하단에 걸치면 윗몸 일으키기 지지대로도 활용할 수 있어 가성비가 아주 좋습니다.

제품 링크 : https://link.coupang.com/a/ezw5qH

두 번째는 멜킨스포츠 육각 덤벨을 추천합니다. 아령은 워낙 기본이지만 이 제품은 겉면이 네오프렌이나 고무로 마감되어 있어 바닥에 내려놓을 때 소음이 적고 굴러다니지 않아 안전합니다. 본인의 현재 체력에 맞춰 2kg에서 5kg 사이로 선택하시면 팔 운동부터 스쿼트 중량 추가까지 다양하게 활용이 가능합니다.

제품 링크 : https://link.coupang.com/a/ezw6nd

마지막은 티에스 풀업밴드 풀세트(핸드그립 포함)입니다. 공간 차지를 아예 안 한다고 봐도 무방할 만큼 보관이 쉽습니다. 다리에 끼우고 스쿼트를 하거나 팔로 당겨서 등 운동을 할 수 있는데 고무의 탄성을 이용하는 거라 관절에 무리가 덜 가면서도 근육에 강한 자극을 줄 수 있어 여성분들이나 홈트 초보자분들에게 인기가 정말 많습니다.

제품 링크 : https://link.coupang.com/a/ezw7ma

이 세 가지만 있어도 상체, 하체, 코어까지 집에서 충분히 관리하실 수 있을 거예요. 공간 활용 면에서 이보다 더 좋은 조합은 찾기 힘드니 마음에 드시는 걸로 장만해 보세요.