지금껏 화가나거나 해서 다른사람에게 분풀이를 해오셨다면 고치는게 쉽지가 않답니다.
그동안 그렇게 살아오셨으니까요.
하지만 그렇다고 해도 그게 스스로 잘못되었다는것을 인지하고 고치고 싶어하시는 모습으로 희망이 없는건 아니라고 생각합니다.
만약 화가나거나 문제가 생긴다면 화를 내더라도 그당사자한테 하시는쪽으로 행동하시고 누군가에게 화풀이를 하고싶을때는 이사람은 전혀 상관이 없는 사람이다 그저 내가 보기에 만만하고 막대하기 좋아서 내가 이사람을 대상으로 화풀이를 하려는게 아닐까 난 그렇게나 치사한 인간인가? 등을 생각하면서 스스로에게 질문을 계속해서 던지세요.
사실 분풀이 화풀이를 할수있는것도 내가 봐서 만만한 사람한테 하는경우가 많더라고요.
스스로 비겁하지 않은 당당한 멋진 남자가 되겠다 생각한다면 자연스레 고칠수있습니다.