당뇨는 먹은만큼 칼로리 소비하면 낮출 수 있나요??
당뇨조절 하는 중에 저녁 잠들기 전까지
하루에 섭취한 칼로리를 소비하면 낮출 수 있나요??
한번에 섭취하는 먹는양이 더 중요한가요??
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
혈당 조절을 위해서는 하루 섭취하는 양도 중요하지만
체내 인슐린 감수성이 중요하기에 인슐린이 과도하게 분비되지 않도록
한번에 섭취하는 양을 조절하시는 것이 더욱 중요합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
당뇨가 있는 경우 칼로리보다는 당분 섭취에 초점을 두는 것이 좋습니다.
칼로리가 높더라도 당분이 크게 없는 음식을 드시면 혈당은 크게 높아지지 않습니다.
칼로리 섭취한 것을 소모하는 것도 중요하겠으나, 더 중요한 것은 당을 적게 섭취하는 것입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
당뇨는 먹은만큼 칼로리 소비하면 낮출 수 있는 것은 아니며 체내에 인슐린저항성과 연관이 있으며 당분이 많은 음식을피하는 것이 중요하기에 당수치를 올리기 쉬운 단음식 과일 포도당으로 전환이 쉬운 탄수화물 식이를 제한하여 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
하루 중 섭취하는 음식양에 따라 다릅니다. 아침, 점심, 저녁 식사를 충분히(과식x)해서 간식섭취를 줄여야합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
혈당 수치라는 것은 꾸준히 유지해야 하며 단순히 특정 시간대에 칼로리를 소비하는 것은 의미가 없으며 기본적으로 드시는 양 자체를 조절해야 합니다. 한 번에 섭취하는 양이 훨씬 더 중요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
