인간관계 소심함문제 극복하는법??

Question

안녕하세요 겁이나서 할말도 못해 사람과의 관계에서 늘 문제가 있습니다 정확히 말하자면 제 마응만 아픈거지만 혹시 실질적인 쉬운 해결책이 있을까요?

Answer 1

저도 사람들 앞에서 제 말 하나 제대로 못 해본 적이 많지만 어차피 해야할 말 하고 생각하자 하는 마인드로 이겨내가면서 사람들 앞에서 용기 있게 더 말하게 된 것 같습니다

Answer 2

작음 말걸기부터 연습하세요.

가벼운 인사부터 시도해 보세요.

대화의 문턱을 낮추는 연습이 중요합니다.

상대의 반응이 시큰둥하더라도 내가 이상해서가 아닌 겁니다.

그 사람은 그럴 수 있다고 가볍게 생각하면 마음이 훨씬 편해집니다.

하고 싶은 말을 글로 적어보는 것도 좋은 연습입니다.

그러면 나중에 말로 옮기기도 쉬워집니다.

냐가 느낀 감정이나 하고 싶은 말은 충분히 말할 가치가 있다는 걸 기억하세요.

우선은 여러 사람말고 편하게 느기는 단 한사람과 진심어린 관계를 맺는 것부터 시작을 해보세요,

처음부터 잘하려고 하지 않아도 됩니다.

조금씩 마음을 표현하는 연습만으로도 점점 나아질 수 있습니다.

Answer 3

내가 무슨 말을 하고 상대로부터 상처받는 말 듣는게 겁이나서 쉽게 할 말을 못하는 거 같아 보입니다. 사람 관계에 무조건 말을 할 필요는 없고 반대로 상대 말을 잘 들어주는것도 중요합니다. 상대가 말을 할 때 끝까지 들어주면 무슨 말을 하는지 알게되고 이는 내가 할 말을 머리 속으로 정리할 수 있어서 좋은 말을 할 수 있습니다. 상대에게 꼭 해야 할 말이 있을 때는 돌아오는 대답을 절대 겁낼 필요가 없습니다. 사람은 누구나 개개인 성향이 있기 때문에 나에게 상처가 되는 말 하는 경우도 있는데 그냥 편하게 받아들이는 연습이 필요합니다.