찬걸 먹으면 배가 너무 아파요

Question

많이 먹는 것도 아니고 그냥 카페 가서 에이드 한잔, 밥으로 냉면만 먹어도 속이 안좋아요

근본적인 이유가 뭔가요?

해결 방법이 잇나요?

많이 먹는것도 아닌데 줄여야하는거면 너무 억울한데요..

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

혈액순환이 잘 안되시는것 같습니다.

가급적 따뜻한 음료나 음식을 먹는것을 추천해드리며,

차가운 음식을 먹더라도 양을 최소화하는것을 추천합니다.