운동 초기에 비해 시간이 지날수록 근육 성장이 더뎌지는 이유는 무엇인가요?

Question

안녕하세요

운동을 처음 시작했을 때 근육이 빠르게 성장을 하는데 시간이 지날수록 근육 성장이 점점 더뎌지는 이유는 무엇인가요??

Answer 1

운동초기에는 근육이 많이 쌓이지만 그이상으로 가게되면

그보다 더 힘든 운동을 해야 근육이 쌓인다고합니다.

판타지 내공이랑 비슷하게 보시면됩니다.

Answer 2

아무래도 계속 근성장을 하려면 무게도 올리고 또 횟수도 늘리면서 점점 고강도로 올려야되는데 강도를 올리는 것이 쉽지가 않죠 그래서 근육 성장이 점점 더뎌집니다.