처음 운동할 때는 근육이 많이 그리고 빨리 느는데 시간이 지나면 성장이 더딘 이유가 무엇인가요?

Question

처음 웨이트 트레이닝을 했을 때는 근육의양도 정말 많아졌고 또 근육이 불어난 그 기간도 짧았습니다. 구런데 이제는 운동은 그때에 비해서 오래하고 무게도 더 무겁게 하는데 근육이 잘 생기지 않아요? 왜 그런가요?

HR백종원 · Answer

안녕하세요사람마다 가지고 있는 근육량과 커질 수 있는 근육량이 다르고 어떤 약품이나 단백질을 먹느냐에 따라서 한계를 더 늘릴 수 있습니다

다이아먼드 · Answer

근육이 붙지 않았을때는 당연히근육이 금방 붙겠죠근육이 많지않은 상태니까요근육이 많은 상태에서는당연히 근육이 많기때문에여기에서 더 키우기가힘든거고요

lovelyfader · Answer

게임에서 레벨업하는것과 같아요. 처음에는 쉽게 레벨업을 하는데 나중에는 레벨업하기 힘들잖아요. 그만큼 근육이 익숙해진거에요.

헬스