요즘 자꾸 중간중간에 잠에서 깹니다.

Question

요즘 자는데 푹 오랜시간동안 깊게 자는게 아니라

중간중간에 자꾸 깨어나게되고 잠도 깊게 자질 못합니다.

근심이나 걱정이 있는것도 아닌데 왜그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요 혹시 자기전에 휴대폰을 하신다면 전자파로 인해 수면 방해를 일으킬수 있다고 합니다.

자기전에 최소 30분전에 휴대폰을 하지 말아 보세요