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내가 목표를 달성하고도 만족감을 느끼지 못할때, 그 이유는 무엇일까요?
내가 목표를 달성하고도 만족감을 느끼지 못할때, 그 이유는 무엇일까요? 그 목표치는 내가 평소 이루고 싶어하고 원하던 결과물인데요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요
목표 달성 후 만족감을 느끼지 못하는 이유는 목표 과정의 의미보다 결과 자체에만 집중했기 때문일 수 있습니다. 혹은 달성 후의 공허함이나 더 큰 목표에 대한 부담감이 생겨 만족이 줄어들기도 합니다.
안녕하세요.
내가 목표를 달성하고도 만족감을 느끼지 못할 때, 그 이유는 무엇인지에 대해서 문의주셨는데요.
우선 완벽한하마13님 반갑습니다.
결론부터 말씀드리자면, 사람마다 만족감을 느끼는 부분은 다르다고 생각합니다.
질문자님의 경우에는 목표를 달성한다면 다음 목표를 다시 세워서 해당 목표들을 꾸준히 이뤄가야하는 성향일 가능성이 높다고 생각합니다.
그런 사람들이 보통 성공하기에 좋은 조건이라고 생각해서 말씀드린대로 목표를 달성하시고도 만족하지 못하신다면 그 다음 목표를 다시 세우시고 도전해보시는건 어떨까요 ??
해당 방법을 추천드립니다.
답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다. 감사합니다.
목표를 달성하고도 만족감을 느끼지 못하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.
특히, 아래와 같은 몇 가지 요인이 있을 수 있습니다.
1. 과정의 의미 부족: 목표를 이루는 과정 자체가 큰 의미나 성취감을 주지 못했을 때, 결과에도 만족감을 느끼기 어려울 수 있어요.
목표가 중요한 만큼, 목표를 향해 가는 여정에서 의미를 느끼고 발전했다고 느끼는 것이 중요한데, 이런 부분이 채워지지 않으면 결과물 자체가 크게 와닿지 않을 수 있습니다.
2. 높은 기대치: 목표를 이루었을 때를 상상하면서 기대치를 너무 높게 설정했을 수 있습니다.
달성 후의 성취감을 이상적으로 생각했기 때문에, 실제로 도달했을 때의 기쁨이 기대에 미치지 못해 만족감이 떨어지는 경우도 흔해요.
3. 내면적 동기 부족: 이 목표가 자신의 진짜 내면적 가치나 욕구에 부합하지 않는다면, 일시적으로 원한다고 생각했더라도 지속적인 만족감으로 이어지기 어려울 수 있습니다.
타인의 기대나 사회적 기준에 맞추다 보면 일시적인 성취감만 있고, 진정한 만족감은 느끼지 못할 때가 많아요.
4. 다음 목표로의 이동: 어떤 사람들은 목표를 달성하자마자 새로운 목표를 설정하고 그에 대한 고민을 시작하기 때문에, 충분히 성취를 즐길 시간을 주지 못하는 경우가 있어요.
목표를 이루었을 때 잠시 멈춰 성취감을 충분히 느끼는 것도 필요합니다.
5. 완벽주의 성향: 목표를 달성했지만 “더 잘할 수 있었다”는 생각이 들어서 스스로 만족감을 제한하는 경우가 있습니다.
완벽주의적 성향이 강할수록 스스로의 성과를 인정하기 어려워서 만족감을 느끼기 어려워지기도 합니다.
목표를 이루고 만족감이 부족할 때는 위의 요소들을 돌아보며, 목표를 달성한 자신을 충분히 인정해 주고, 성취감을 느낄 수 있는 시간을 가지는 것이 중요할 수 있어요.