엎드려서 공부하는 자세가 안 좋은가요

저는 책상에 앉아서 공부하는 것보다 업드려서 공부하는 게 조금 더 편한데요 허리랑 목이 안 좋은 자세일까요 보통 한번 시작하면 한 2시간은 이 자세로 공부를 합니다