녹차가 신진대사를 촉진해주는 효과가 있나요?

Question

하루 한잔의 녹차가 신진대사를 촉진해준다는 이야기를 들었습니다. 녹차에는 카페인도 많이 함유 되어있는것으로 알고 있는데, 녹차의 어떤 성분이 신진대사 촉진 효과가 있는것인지요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.녹차에는 여러 가지 성분이 있지만 그중에서도 카데킨과 카페인이 신진대사를 촉진시켜 주는 효과가 있습니아.

anonymous · Answer

안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 녹차는 떫은 맛은 내는 카테킨 성분으로 황산화.황돌연변 이,항암, 혈중 콜레스테롤 저하와 카페인 성분에 의한 피로 회복,신진대사를 원활하게 하는 미네랄은 혈액의 알라키성 유지와 다이어트 효과를 볼 수 있다고 합니다.

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