건강관리
녹차는 우리몸에 어떠한 효과를 주는건가요 ?
다이어트나 여러가지등등 효과를 원할떄 녹차물을 자주마시면좋다는데 실질적으로 어떤거에 가장 많은 영향을 주게되는건가요 ??
3개의 답변이 있어요!
녹차는 다양한 건강효과를 제공합니다. 다이어트에 도움을 주는데 녹차에 카테킨과 카페인이 체지방 연소를 돕고 식욕 억제를 합니다. 또한 항산화작용을 하여 심혈관질환에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 녹차를 마시는 것 만으로 다이어트 나 건강을 미치는 영향은 미미하며, 균형잡힌 식단과으로 관리 하는 것이 무엇보다 중요합니다.
녹차 효능으로는. 풍부한 항산화제. 심장건강. 체중관리. 구강건강. 뇌건강. 암예방. 피부건강. 당뇨병 관리. 관절건강. 기분 개선. 시력보호. 간건강 등에 도움이 됩니다.
녹차에는 카테킨 성분이 들어 있어서
활성산소를 제거 해 주기 때문에 피부 건강에 도움을 많이 주고 그리고 카페인 성분이 들어 있어서 심신안정 스트레스해소 항암효과 등에도 뛰어납니다