건강관리
다이어트 식단할때 오징어 다리보다 몸통을 먹는게 좋다고 그러던데 이유가 뭔가요?
PT중이라 식단을 트레이너한테 보내는데요 오징어 다리 보다는 몸통을 먹는게 좋다고 오징어 다리는 조금만 먹으라고 하셨는데 오징어 다리가 몸통 보다 영양이 않좋나요? 왜 다리는 조금 먹어라고 하는지 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어떤 이유에서 인지는 모르겠지만
몸통만 먹으라고 한 이유는 아마도 나트륨 때문에 그런 것 같습니다. 다리쪽이 조금 짠맛이 더 있어서 그럴 수도 있습니다.