건강관리
부모님께 매일 건강을 위해서 두유나 베지밀을 드시게 하려고 하는데 어디에 좋은지 궁금합니다
부모님의 건강을 위해서 매일 두유나 베지밀을 드시게 하려고 하는데 소화도 잘되는지 그리고 병워가시는것보다 미리 건강챙기는것이 좋을것 같은데 여러모로 좋을까요?
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두유는 식물성 단백질이 풍부하여 어르신들의 근육 건강 유지에 도움을 줄 수 있으며, 칼슘이 강화된 제품의 경우 뼈
건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 유당불내증으로 인해 우유 섭취가 불편하신 분들에게는 좋은 대안이 될 수 있으며, 섬유질을 포함하고 있어 소화 부담이 적고 변비 예방에도 도움이 될 수 있습니다.
따라서, 균형 잡힌 식단과 꾸준히 섭취하시면 영양 보충을 통해 전반적인 건강 관리에 기여하여 미리 건강을 챙기는데 좋은 선택이 될 것이라고 생각합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
두유나 베지밀은 부모님 건강에 여러모로 좋습니다. 식물성 단백질로 콜레스테롤을 낮추며 칼슘,비타민D강화제품은 골다공증 예방,무가당 제품은 나트륨이 낮아 혈압조절에도 도움이 됩니다. 우유보다 유당이 없어 소화에 부담이 적습니다. 주의할 점은 무가당이나 저당 제품을 선택해야 하며 콩 알레르기 없으면 걱정 없이 드셔도 됩니다.