아하

약·영양제

약 복용

끝없이개그넘치는순두부

끝없이개그넘치는순두부

영양제 복용 시간대별로 알려주세요~^^

성별

여성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

제가 지금 가지고 있는 영양제들은

철분제+ 비타민C

루테인+빌베리

멀티비타민

효소+유산균

저분자피쉬콜라겐가루형(보오틴첨가)

+는 같이 있다는 뜻입니다.

최근엔 비타민 D결핍으로 비타민D 1000IU 추가했습니다.

아침, 점심 저녁 별로 어떤걸 먹어야할지 답변부탁드립니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    시간대는 크게 중요하지는 않으나 비타민 D 멀티비타민 루테인은 식후 복용 유산균 철분제 콜라겐은 공복 복용해보시는걸 권해드립니다. 본인의 위장건강과 생활루틴에 맞춰서 용법대로 사용해보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 아침공복에 드시는 것이 좋겠습니다. 철분제는 빈속에 드실 수 있으나 위장장애가 있다면 식사후에 드시는 것이 좋겠습니다. 나머지는 식사를 하고 드시면 좋겠습니다.