잠이오는데 잠은 자기싫고 잠이길방법

Question

잠을 이길 방법을 알려주세요

밤만되면 자기싫공 자는시간이 아깝게 느껴지네요..

그렇다고 뭐 딱히 하는건 없는데

다들 밤되면 잠을 택할까요?

뭐하시나요?

Answer 1

야행성이신가 봐요.

아침에 일찍 일어나서 시간을 보내시는건 어떤가요?

늦게 잠을 자는 습관은 체중증가, 혈당상승, 각종 성인병을 유발합니다ㅠ

Answer 2

잠이 오는데

잠을 안 자는 거 건강 손해 입니다 할 일이 있어 안 자는거는 어쩔 수 없지만 잠이 오는데

그냥 잠자는 시간이 아까워서 안 주무신다면 내일을 위한 시간을 버리시는 거예요 오늘 밤 잘 주무시면 내일은 정말 알찬 하루를 만들 수 있을 거에요 잠 잘 자는 거는 보약 같은 겁니다 아픈 환자들이 잘 자는 사람들은 회복도 빨라요.

그리고 나이 들면은 더 동안이더라고요

인생이 짧은 것 같아도 길어요인생이 짧은 것 같아도 길어요.

.멋진 내일을 위해서 건강한 미래를 위해서 오늘 밤 제대로 꿈나라 가세요.

Answer 3

저도 딱히 하는 건 없어도 밤이 되면 자기 아까울 때가 있죠

그럴 땐 잠을 이기려고 하기보다 낮에 하고 싶었던 일을 조금씩 해보는 건 어떨까요?

Answer 4

밤에 할 것이 없음에도 밤을 새우는 건

의미없는 시간을 보내는 것이라 할 수 있습니다

할 것이 있어서 밤을 새우는 것이라면 모르겠는데

그게 아니라면 그냥 잠을 선택하시는 것이 더 낫습니다

잠을 이길 방법은 다양한데

카페인 음료를 마시든 산책을 하든 하시면 됩니다

Answer 5

에너지 드링크를 섭취하시거나 찬바람을 쐐신다거나 커피를 마신다거나 방법은 다양합니다. 그나마 찬바람 쐐는 게 확실한 방법이겠네요.