골반을 교정할 수 있는 꿀팁이 있나요?

Question

안녕하세요.

제가 요즘 몸매관리에 관심이 많은데요.

골반을 키우고 싶기도 하고요.

교정하고 싶어요.

키우기는 교정하면 좀 커지지.않을까 싶은데요

골반을 교정할 수 있는 꿀팁이 있을까요?

여러분의 좋은꿀팁이 있다면 알려주세요.

감사합니다^^

Answer 1

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 골반 교정 같은 경우에는 평소 그런 스트레칭을 자주 해 주셔야 하고 자세가 가장 중요합니다 평소 골반이 틀어지는 자세가 된 거를 취하지 않는게 가장 중요하며 도수치료 같은 거 받는게 좋아요

Answer 2

안녕하세요

골반 교정을 위한 꿀팁으로는 올바른 자세 유지와 규칙적인 스트레칭 근력 운동이 중요합니다. 일상에서 의자에 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 발은 바닥에 평평하게 두어 골반의 비틀림을 방지합니다

Answer 3

골반을 키우고 싶기도 하고

교정하고 싶다면 개인 혼자서는 사실상 어렵습니다 일단 체형관리하는 헬스클럽에서 전문지도를 받아야 할것입니다

또는 필라테스 교습소에 가셔서 훈련을 받아야합니다