발뒷금치 등에 굳은 살이 생기는데 없애는 방법이 있을까요?
발뒷금치 등에 굳은 살이 생기는데 없애는 방법이 있을까요?
벗겨내면 점점 더 심해지는 것 같기도 한데, 근본적으로 자연스럽게 없애는 방법이 있을까요?
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김선도 의사입니다.
발뒤꿈치에 생긴 굳은살을 물에 불려 밀어내는 사람이 많다. 하지만 이는 굳은살과 각질을 더 많이 만들어낼 뿐이다.
발뒤꿈치 굳은살이 생기면 물에 불려 벗겨내거나, 버퍼나 거친 사포로 갈아내거나, 손톱으로 뜯거나, 손톱깎기로 제거하기도 한다. 보통 발을 물에 불린 상태에서 버퍼를 사용해 미는 경우가 많은데, 이는 죽은 세포와 산세포가 뒤엉켜 떨어져 나오게 하므로 금물이다.
심한 자극을 주면 줄수록 각질층은 한 겹씩 더 두꺼워지는 악순환이 반복된다. 무턱대고 굳은살을 벗겨낸다고 될 일이 아니다. 따뜻한 물에 발을 담가 잘 불린 다음 발뒤꿈치에 발전용 로션이나 크림을 듬뿍 바르고 랩이나 거즈 등으로 감싼 후 잠자리에 들면 발뒤꿈치가 부드러워진다.
스크럽제로 마사지한 후 각질을 제거하는 방법도 있다. 이때는 반드시 소독과 보습 성분이 들어 있는 발전용 크림을 발라야 한다. 굳은살이 심할 땐 피부과 진료 후 각질연화제가 포함된 약물을 처방 받아 제거하면 효과적이다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
발 뒷꿈치는 반복적으로 물리적인 자극을 받는 곳입니다. 오래 걷거나 서 있거나 딱딱한 신발을 신을 때 자주 생기지요. 각질 연화제로 조금씩 제거해도 됩니다만, 궁극적으로는 자극을 주지 않아야 굳은살이 다시 생기지 않습니다. 운동화를 신고 다니시거나 오래 걷는 것, 서 있는 것을 피해 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 피부과 전문의 노동영 의사입니다.
발 뒤꿈치 굳은살 때문에 고민이시군요.
굳은살의 경우 지속적인 압력자극으로 발생하게 됩니다. 피부는 자신을 보호하기 위해 지속적인 자극이 있는 부분은 두껍게 만드는 특징이 있어 발바닥에 굳은살이 잘 생깁니다.
물리적으로 제거를 하더라도 원인이 되는 압력자극이 개선되지 않으면 재발하게 됩니다. 때문에 편한 신발을 신는다든지, 걷는 습관 교정등 으로 그 부위에 받는 압력을 줄여주는 것이 근본적인 치료입니다.
이것이 불가능하다면 Urea연고 같은 연화제를 발라주는 것을 시도해 볼 수 있지만, 심한 굳은살일 경우, 그리고 근본적인 압력자극이 해결되지 않는 경우 효과는 미미합니다.
증상이 심한경우 그 부위의 각질을 조금 깎아내 볼 수도 있고 수술적 치료를 해볼 수도 있습니다.
피부과에 내원하여 상담을 받아보시길 추천드립니다.
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굳은살은 만성적으로 피부에 꾸준한 자극이 발생하면서 서서히 각질층이 두꺼워지게 되며 나타나는 현상입니다. 관련하여서 근본적으로 제거하는 방법을 찾으시길 희망하신다면 근본적인 문제의 원인을 제거해 주어야 합니다. 즉, 발에 자극이 최소한으로 가해질 수 있도록 편안한 신발을 신어주고, 걷는 양을 줄이는 등의 수단을 동원해보는 것이 도움이 됩니다.
