안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
화병 때문에 얼굴까지 화끈거리셔서 정말 고생이 많으십니다.. 한약도 드시면서 몸조리 중이시라니 다행이면서도, 상체로 치밀어 오르는 열감 때문에 매 순간 답답하셨을 것 같아요. 이렇게 화로 인해서 몸에 쌓인 열을 내리고 마음을 차분하게 가라앉히는데는 성질이 서늘하고 진정 효과가 있는 음식들이 좋답니다.
1) 녹두: 주요 식품중에 하나입니다. 녹두는 체내 독소를 해독하고 가슴의 답답함과 열굴의 열감을 내려주는데 좋답니다.
2) 보리: 탄수화물로는 밥에 보리를 섞어 드시면 좋은데, 보리는 심장의 화를 식히고 기운을 아래로 끌어내려 줍니다.
3) 연근, 오이, 상추: 반찬으로는 신경을 안정시키는 연근이나, 수분이 많아서 상체의 열을 어느정도 가라앉히는 오이, 상추도 괜찮은 선택이랍니다.
마시는 음료로는 머리를 맑게 해주는 국화차, 신경을 이완해주는 캐모마일차가 솟구치는 화를 차분히 삭혀줄 수 있답니다.
몸과 마음이 하루 빨리 편안해지시길 바랍니다. 감사합니다.