카페인과 설탕 섭취가 스트레스에 좋지 않다고 하는데요 그 이유가 무엇인가요?

Question

안녕하세요

스트레스를 받게 되면 단 음식을 먹거나 하는 사람들이 많은데요 오히려 카페인이나 설탕 섭취가 스트레스에 좋지 않다고 하는데 그 이유가 무엇인가요?

Answer 1

우선 가장먼저 몸에 좋지 않습니다 거기다가 먹을때 그 순간은 달고 맛있을지 모르겠지만 그 후에 오는 각종 질병과 도파민현상에 의해서 지속적으로 먹어주지않으면 스트레스 해소가 전혀안되요 결국 중독증상을 일으키는거나 다름없죠 더 도파민을 얻기 위해서 섭취해야 되니깐요