혈압이 높을때 약없이 낮출수있는 방법있나요?

Question

혈압이 어느새부터인가 높아져서 약을 먹어야할만큼 안좋아졌네요. 약은 어지간하면 먹고싶지 않은데 혹시 약없이 혈압을 낮추는 방법있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 재빠른라마127입니다.

식이요법과 꾸준한 운동을 하시면 도움이 될거에요.

그래도 병원내원하셔서 꾸준한 추적관찰이 필요합니당

Answer 2

안녕하세요. 자유로운강아지40입니다.

누워서 다리를 올리는 방법이 가장 보편적인 방법이고 몸을 따뜻하게 하는 것도 하나의 방밥입니다

Answer 3

안녕하세요. 성실한바다매161입니다.

저도 복용한지 5년째인데 약 안먹고 낮추고 싶은데 의사샘이 먹으라네요.

그래도 운동하고 소식하면 낮춰지지 않을까요?^^

힘내요!