아무것도 하기 싫을 때 시작하는 법 (며칠 째 그럼)

Question

며칠 째 아무것도 하기 싫어요

해야하는 일이 있고 생산적인 일을 해야한다고는 생각하는데 하고싶지 않아서 자꾸 회피만 하고있네요...

Answer 1

운동이 최곱니다. 

저도 무기력하고 아무것도 하기 싫을 때가 있었는데요. 어떻게든 몸을 움직이니 의욕이 좀 생기더군요. 

본격적인 운동이 어렵다면 집 근처 산책도 좋습니다. 몸을 움직이셔야해요. 

Answer 2

저도 그래요

그리고 막상 다가와서 하게되면 바쁘고 후회하구요

근데 나쁠건 없다고 보기도해요

했으먄 됐죠 뭐

하고싶을때 있듯이 하기싫을때도 있다도 생각해서 너무 나쁘게만은 생각하지않아요 ㅎㅎ

미루는거에 후회되면 진짜 조금씩이라도 해보시는걸 추천드리지만 미뤄서 마지막날 끝낼수있는거면 조금 더 쉬시는것도 괜찮다고 생각해요 ㅎㅎ

Answer 3

일단 산책을 무조건 하세요 

샤워를 싹한다음에 산책을 한 1시간이상하시고 생각하면 할일이 저절로 생긴다는걸 알게될겁니다 

무조건 걸으세요!!