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사과를 아침에 먹으면 좋은 이유가 무엇인가요
사과를 아침에 먹으면 좋은 이유가 무엇인지 궁금합니다 아침 사과가 금이라는 이야기가 있던데 어떤 이유에서 밤에 먹는 것보다 좋은 것인가요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
아침에 사과를 드시면 식욕을 돋게 해줍니다.
식사 후에는 소화를 도와줍니다.
사과를 아침 공복에 꾸준하게 섭취하시면 장 운동을 더욱 활발하게 해주기 때문에 건강에 좋습니다.
사과를 밤에 먹으면 좋지 않다고 하는 이유는 사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되고,
사과의 산 때문에 속쓰릴 수 있어 나온 이야기인데요.
사실 알려진 것과는 달리 위장에 특별한 질환이 없으면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋다고 합니다.