사과를 아침에 먹는게 더 좋은 이유가 무엇인가요?

아침에 먹는 사과는 금과 같다라고 하는데 사과는 왜 아침에 먹으면 몸에 더 좋다고 하는것인가요? 아침에 사과를 먹으면 몸에 더 좋은 영향이 미치나요?