밥 먹고 양치 후에 초콜릿을 먹는 게 양치하지 않고 먹는 것과 차이가 있나요?

Question

밥을 먹은 후에 양치를 하고 초콜릿을 먹는 것과 밥 먹고 바로 초콜릿을 먹는 것 중 어떤 것이 더 좋은가요? 그나마 양치 한 번이라도 하고 먹는 것이 이가 덜 나빠지는 건지, 아니면 같은 건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 송준범 치과의사입니다.

식사와 초콜릿을 모두 먹고 양치하는 것이 가장 좋지만 그 사이에 양치를 하냐 안하느냐의 차이라면 당연히 하는 것이 좋습니다. 음식물 잔사들을 한번이라도 제거해주는 것이 좋기 때문인데요.

또한 충치가 발생하기 쉬운 음식을 정할때는 당도 뿐만 아니라 점착도를 같이 평가합니다. 이런점에서 초콜릿은 당도는 높지만 점착도가 과자나 캬라멜

같은 음식들에 비해 낮기 때문에 그나마 낫습니다. 물론 초콜릿을 먹고도 양치를 해주긴 해야하지만 정 안된다면 사이에라도 해주시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

밥과 초콜릿은 양치질을 하기 전에 먹는 것이 좋습니다. 양치질을 하고 초콜릿을 먹게 되면 치아 주변에 당분이 남아 있게 되어 충치가 생길 가능성이 높아지기 때문입니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

식후에는 무조건 바로 양치하는 습관을 들이세요. 양치하고 조금 있다가 간식(초콜릿)을 먹게된다 하더라도 일단 기본적으로 치아 표면에 당 성분이 오래 접촉해 있는 건 안 좋습니다. 간식 섭취하시고도 바로 양치해주시고요.

Answer 4

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

네. 양치를 한 후 초콜릿을 바로 드시면 양치를 한 보람 없습니다. 드시고 싶은 음식을 양치 전에 다 드신 다음에 양치를 깨끗이 하세요. 양치한 후에는 다음 끼니 시간이 될 때까지 음식을 드시지 않는게 좋습니다.