다리가 너무 얇은게 콤플렉스에요..

Question

여자애들은 다리이쁘다 얇다 부럽다하는데 저는 컴플렉스거든요 ㅠㅜ머리가 더커보인다해야되나 면봉같아보인다해야되나 다리가좀 튼실해지려면 어캐해야되나요 어깨도좁아서 얼굴이더 면봉같이커보여요

Answer 1

스쿼트나 런지 같은 하체 운동을 꾸준히 하면 허벅지와 엉덩이 근육이 조금씩 발달하면서 전체적으로 균형이 잡힌 느낌이 날 수 있습니다. 어깨가 좁아 보이는 것이 신경 쓰인다면 가벼운 어깨 운동을 같이 해 주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

다만 체형은 사람마다 타고난 부분도 있기 때문에 너무 콤플렉스로 생각하기보다는, 본인이 원하는 방향으로 조금씩 운동을 해 보면서 몸의 균형을 맞춰 가는 것이 좋다고 생각합니다.