다리가 얇아지는 운동이나 습관 있을까요?
제가 지금 앞벅지가 좀 있는 상태고 종아리가 허벅지보다
눈에띄게 얇아서 비율이 안 맞는데
그냥 다리에 뼈밖에 없는 게 아니라
살이 쪼금! 붙어있는 매끈한 일자 다리를 가지고 싶어요.
혹시 다리가 얇아지는 습관이나 운동이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
허벅지와 종아리의 비율이 맞지 않아서 고민이시군요. 허벅지의 살을 빼기에는 스쿼트와 계단오르기가 좋습니다. 그리고 식단은 단백질과 식이섬유가 풍부한 음식 위주로 드시는 것도 추천합니다.