제가 지금 앞벅지가 좀 있는 상태고 종아리가 허벅지보다눈에띄게 얇아서 비율이 안 맞는데그냥 다리에 뼈밖에 없는 게 아니라살이 쪼금! 붙어있는 매끈한 일자 다리를 가지고 싶어요.
혹시 다리가 얇아지는 습관이나 운동이 있을까요?
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
허벅지와 종아리의 비율이 맞지 않아서 고민이시군요. 허벅지의 살을 빼기에는 스쿼트와 계단오르기가 좋습니다. 그리고 식단은 단백질과 식이섬유가 풍부한 음식 위주로 드시는 것도 추천합니다.