사우나를 하면 엔도로핀이 나오는다는 말이 있는데 우울증이나 스트레스가 개선되는지 알고 싶습니다. 사우나가 운동 대체효과가 있는지도 알고 싶습니다. 고혈압 환자같은 경우 냉온탕에 번갈아 들어가는 것은 어떤 지 알고 싶습니다.
