스포츠·운동
초등학생은 헬스장에서 근력운동 해도 되나요?
초등학생이 있는데 근력운동을 전문적으로 하고싶다고 하더라고요. 그런데 운동을 시키면 키가 안클 것 같은데, 시켜도 될까요? 한다면 얼마나 하게 하면 될까요? 부작용은 없을까요?
4개의 답변이 있어요!
숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 초등학생도 당연히 헬스장에서 근력을 운동을 해도 문제가 없습니다 근력 운동을 하고 있는데 초등학생들이 많이 있으며 그 대신 운동을 시킬 때 안전하게 시키는게 가장 중요하다고 생각합니다 전혀 문제가 없어요
아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 초등학생도 당연히 헬스장에서 근력 운동해도 전혀 문제가 없습니다 그렇지만 근력 운동 같은 경우에는 전문 지식이 없는 사람들이 하다가 많이 다치는 경우가 있기 때문에 그런 것만 도와주면 될 것 같습니다
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.초등학생에게는 헬스장에서 근력운동을안시키는것이 좋습니다.근력운동보다는 농구나 배구같은걸하는것이 키크는데도 도움이 됩니다.
초등학생이 근력운동을 하게되면
성장에 영향을 미칠수있습니다.
철봉이나 근력같은 운동보다는
유산소운동 농구축구 줄넘기같은 운동이 좋습니다.
키가 안자란다면 근육맨이 되어도
별롭니다. 잠을잘자고 유산소운동하고 잘먹어서
키크는데 주력하십시요.
키작으면 도루묵입니다