약·영양제
50대후반인데 눈이 침침해요 어떤음식이 좋을까요?
안녕하세요
50대후반 주부입니다
요즘들어 부쩍 책을볼때나 tv를 볼때면
눈이 침침하네요
이럴땐 어떤 음식을
먹어야 좋을까요?
좋은답변 올려주시면 감사하겠습니다
봄에나는 식재료도 추천 바랍니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.50대후반 주부입니다요즘들어 부쩍 책을볼때나 tv를 볼때면눈이 침침하네요이럴땐 어떤 음식을먹어야 좋을까요?좋은답변 올려주시면 감사하겠습니다봄에나는 식재료도 추천 바랍니다
☆ 치즈 결명자 단호박 계란 구기자 생선 검은콩 시금치 딸기 블루베리 베리류 당근
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인이 포함된 계란노른자나
비타민A가 포함된 당근류가 좋습니다
비타민A는 시금치, 파프리카 같은 색깔있는 야채, 채소에도 많으니 참고하시고요
눈이 건조해지는 침침함에는 오메가3도 좋으니
연어나 등푸른생선, 씨앗 종류를 챙겨드시는 게 좋아요
답변이 도움되셨길 바랍니다