트름을 삼키거나 방귀를 참으면 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 트름은 위로 올라가면서 소화기관에 이상을 일으킬 수 있으며, 방귀는 참으면 공기가 차서 복부 팽만, 복통, 변비 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 너무 오래 참으면 항문근육이 약해져 변비와 항문주위 염증 등을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 가능한 빠른 시간 내에 화장실을 이용하는 것이 건강에 좋으며, 사회적인 상황에서도 적절한 방법으로 예의를 지키면서 화장실을 이용할 수 있도록 노력하는 것이 좋습니다.