우유를 먹으면 소화가 안되고 배가 아퍼요

Question

우유를 먹으면 배가 아프더라구요ᆢ 근데 색있는 우유는 상관이 없더라구요ᆢ 이유는 무엇일까요 속편안 우유도 배가 아파 잘 먹지 않아요 ᆢ편안하게 우유를 마실 수 있는 방법이 무엇이 있을까요

Answer 1

우유를 먹고 난 뒤에 배가 아프고 소화가 잘 되지 않는 증상이 나타나는 이유는 우유속의 당인 유당을 분해하지 못해 생기는 증상입니다 우리나라의 많은 사람들이 가지고 있는 증상으로 유당불내증이라고 합니다 색이 있는 우유를 먹으면 괜찮은 이유는 첨가물이 들어가 있어 소화가 가능해 흰우유와는 다른 증상이 나타나는 겁니다

Answer 2

유당불내증인가 그거인가 보네요.

저는 그거랑 완전히 상관이 없는 사람이라서요…

근데 그 뭐지.. 서울우유에서 유당분해 못하는 사람들 우유 나왔던데 그거 드셔보세요

Answer 3

유당불내증이 있으신게 아닐까 싶습니다

요새 우유가 좋은것들이 많이 나오는데 소화가 잘되는 우유 혹은 a2 우유가 괜찮을거 같아요

A2 먹었는데 속이 괜찮더라구요

Answer 4

흰우유만 마시면 배가 아프고 가스가 차며 설사를 하는 것은 한국인의 75% 이상이 겪는 아주 흔한 증상입니다. 우유 속 당 성분인 유당(락토스)을 분해하는 효소가 부족해서 생기는 '유당불내증' 때문입니다.

<흰우유를 편안히 마시는 법>

따뜻하게 데워 마시기

찬 우유는 위장을 긴장시키고 소화 효소의 활성도를 떨어뜨립니다. 우유를 따뜻하게 데워 마시면 위목이 부드러워지고 유당 분해 효소가 조금 더 제 역할을 할 수 있게 도와줍니다.

다른 음식과 함께 마시기

빈속에 우유를 마시면 유당이 한꺼번에 장으로 내려가 배탈이 나기 쉽습니다. 시리얼, 빵, 고구마, 샌드위치 등 고체 음식물과 함께 마시면 소화 속도가 느려져 장의 부담이 크게 줄어듭니다.

조금씩 자주 나누어 마시기 (내성 기르기)

소량의 유당은 우리 장내 유익균이 스스로 분해할 수 있습니다. 한 번에 한 컵을 다 마시지 말고, 한 모금씩 입에 머금어 체온과 비슷하게 만든 뒤 천천히 나누어 마시는 습관을 들이면 장이 서서히 적응하기도 합니다.

Answer 5

유당불내증 아닐까요..ㅠ

소화잘되는우유 한번 드셔보세요!

저도 그랬었는데 소화잘되는우유 먹고 좀 괜찮더라구요!!!추천드려요