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자전거를 하루 10시간 타면 무엇을 신경 써야 할까요?

자전거를 하루 10시간 타면 무엇을 신경 써야 할까요? 조심해야 할것들이 뭐가 있을까요? 건강에 유의할것들이 무엇인지 알고 싶어요.

    1개의 답변이 있어요!

    • 시뻘건무당벌레33

      시뻘건무당벌레33

      안녕하세요. 시뻘건무당벌레33입니다.

      수분보충과 영양보충이 제일 중요하고요.

      아침 일찍 나가서 오후에 들어오면

      전조등은 불필요하지만 후미등은 꼭 달고 다니세요.

      오래타면 사타구니가 쓸리니까

      자전거용 의류를 입는 것이 좋습니다.