헬스하다가 통풍이 와서 질문드립니다

Question

그동안 헬스를 꾸준하게 해왔었고, 예쁜 몸을 만들고 싶은 마음에 단백질도 챙겨먹어왔는데 통풍이 생겼습니다.

제가 너무 영양소 밸런스를 안맞게 했던걸까요?

몸이 근질근질하겠지만 그래도 건강이 우선이니 당장은 헬스를 중단하려고 합니다. 헬스 중단하는 대신 통풍 관리를 좀 하고 싶은데 어떤걸 해주면 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 똘똘한부엉이184입니다.

단백질 한 번에 너무 많이 먹어서 걸리셨네요 나눠 먹으셔야 하는데 물 많이 드시고 술 당연히 안되고

단백질 음식 피하세요 병원가는게 짱이고요

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