운동도 열심히 하고 하루에 두끼 한끼는 매일 햄버거를 하나씩 먹고 있습니다.
근데 열심히 다이어트하는만큼 살이 그렇게 잘 빠지지가 않습니다.
햄버거가 원인일까요???
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
햄버거는 고지방음식이며 햄버거 하나 먹는것은 밥한공기 먹는것보다 칼로리가 높아서 다이어트에는 효과가 없어요.햄버거 안에있는 가공육 햄.베이컨. 살라미 소시지.핫도그.햄버거 패티등을 자주먹으면 건강에도 안좋아요.
안녕하세요. 알뜰한밀잠자리55입니다.
햄버거 자체는 크게 문제될 것이 없습니다. 다만 감자튀김이나 콜라 같은 것을 같이 먹는다면 체중 관리에 방해가 될 수 있습니다.