요새 잠이 많아진 거 같은데 왜 그럴까요?

Question

요새 피곤해서 그런건지는 모르겠는데 잠이 엄청 많아진 거 같습니다.

그러다 보니 아침에 일어나기도 힘들구요. 잠이 많아진 이유가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.그동안 날씨가 많이 더웠습니다. 하지만 요즘 같은 경우는 날씨가 많이 선선해져서 밤에 덥지도 않아서 잠을 이루는 데 있어서 아주 좋은 환경이라고 말할 수 있죠. 날씨가 많이 선선해져서 그럴 가능성도 있죠

Answer 2

질문하신 요즘 잠이 많아진 이유에 대한 내용입니다.

폭염을 거치면서 신체적으로 많이 피곤해졌을 가능성도 있고

이제 다시 환절기로 들어오면서 신체가 적응하느라 그럴 수도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 갑자기 잠이 많아진 거는 여러 가지 요인이 있을 수도 있습니다 요즘 날씨 탓도 있고 면역력이 떨어져도 잠이 많이 오는 거 같더라고요 그렇기 때문에 평소 간단한 운동이라도 계속 해 주는게 좋습니다

Answer 4

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 갑자기 잠이 많아진 거는 스트레스 같은게 영향이 있을 수도 있습니다 스트레스를 받았다면 바로바로 풀어 주시고 평소 취침 시간을 정확하게 지켜 주시는게 가장 중요하다고 볼 수 있습니다

Answer 5

잠이 많아 지는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.

계절적인 이유가 있을 수 있습니다.

카페인이나 지방이 많은 식사가 수면에 영향을 줄 수 있습니다.

코골이나 불면증으로 인한 수면의 질이 떨어져서 일 수 있습니다.