영양제 섭취 간격이 궁금해요!!!!
유산균 매스틱검 비타민b 비타민d 오메가3를 복용하려 합니다.
오전 식전 유산균 매스틱검, 식후 비타민
저녁 식전 매스틱검, 식후 오메가3
이렇게 먹어도 되나요? 답변 부탁드려요……….
9개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 용법에 맞게 잘 챙겨 드시고 있으시네요.
따로 따로 챙기기가 불편하지 않으시다면 계속 그렇게 드셔도 되고 불편하면 비타민과 오메가3 아침식후에 함께 드셔도되니 같이 챙기셔도 됩니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금처럼 드셔주셔도 됩니다.
매스틱검은 식후에 드셔주셔도 됩니다.
오메가3도 오전중에 비타민과 함께 복용해도 괜찬습니다.
약드시기 번거롭니다면 오전중에 다 같이 드셔 주시면 되고 유산균만 식전에 드셔도 되겠습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
매스틱검 비타민b 비타민d 오메가3는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제 섭취간격이 따로 필요하지는 않습니다.
위장장애가 없다면 다 같이 드셔도 되고
식전보다는 식후에 드시는 것이 위장장애를 줄일 수 있습니다.
그렇게 드셔도 상관은 없으니
꾸준하게 드시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.괜찮습니다.
영양제의 복용방법에 대해서는 명확히 규정된 것이 없습니다.
그렇기에 같이드셨을 때 부작용만 없다면 같이드셔도 되고 지금처럼 시간간격을 넣으셔서 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 공복 : 유산균, 매스틱검
2. 식후 : 오메가3, 비타민
-잘 드시고 계십니다. 비타민과 오메가3는 굳이 나눠서 드실 필요 없이 식사 후에 한번에 드시면 됩니다. 항상 권장량 드시는게 좋습니다. 크게 정해진 시간은 없습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분의 건강보조식품은 서로 같이 복용하더라도 상승작용 및 부작용이 드뭅니다. 보통 건강보조식품이나 영양제는 개별적으로는 특정 시간대나 식전 등 복용시간이 있지만 모두 장기간 복용해야 하기 때문에 식후에 본인이 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 시간대를 정해 드시는 것이 가장 좋으며 한꺼번에 복용할 것을 권장합니다.
하지만 일부 약은 다른 약과 상호작용이 있을 수 있으니 많은 양의 건강보조식품과 약을 복용시에는 반드시 전문가와 상의 후 복용하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매스틱을 드시고 계시는 군요.
매스틱의 경우 식사와 상관없이 불편하실 때 드시면 됩니다.
여러가지 영양제의 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
질문자님께서는 유산균, 매스틱검, 비타민, 오메가3를 복용하실 계획이시군요.
질문자님이 복용하시려는 방법대로 복용하시면 되며, 매스틱검을 식전에 복용했는데 위장장애가 나타난다면 식후에 복용하시기 바랍니다.
감사합니다.
