운동할때 음악을 들으면서 하는게 더 효과적일까요?
운동을 하다보면 지루하고 따분할때가 많은데
그럴때면 음악을 듣는 경우가 많은데 그게 운동에 도움이 될까요? 아니면 안 듣는게 더 좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 얌전한원앙8입니다.
운동하면서 음악을 들으면 기분 좋게 운동할 수 있어서 좋다고 생각합니다.
동작에 집중해야하는 운동이라면 방해가 될 수도 있겠죠.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
운동의 가장 큰 적 중에 하나가 심심하고 지루한 것인데
좋아하는 음악을 듣게 되면
이런 지루한 현상을 어느 정도 방지해 줄 수 있어서 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.
저는 개인적으로 운동할때 음악을 들으면서 합니다. 주변에 신경이 안가고 제가 지금 하고있는 운동에만 집중되는거 같습니다.