지루성 두피염 질문드립니다. 평소에
평소에 탈모에 관심이 많고
지루성 두피염을 n년째 가지고 있는데
약도 잘 안들더라구요
평소에 1일 2회 (아침,저녁)으로
샴푸를 하고 있었는데
아침에는 샴푸없이 물로만 머리를 감고
저녁에만 샴푸하는게 어떨까해서 질문드립니다.
지루성 두피염에 도움이 될까요 ? 평소에도 자주 두피가 가렵습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
지루성 두피염은 두피에 기름기와 각질이 쌓여 염증을 일으키는 피부 질환으로, 가려움과 비듬, 두피의 염증을 동반할 수 있습니다. 약물이나 샴푸가 잘 효과가 없을 때는 생활 습관이나 세정 방법을 변경해 보는 것도 좋은 접근법이 될 수 있습니다. 말씀하신 대로 아침에 물로만 머리를 감고, 저녁에 샴푸하는 방법은 두피염 증상에 도움이 될 수 있어요
아침에 샴푸를 하지 않고 물로만 헹구면 두피에 자극을 줄일 수 있고, 기름기만 약간 제거할 수 있어 증상이 악화되는 것을 막을 수 있습니다.
하지만 샴푸의 종류와 성분도 매우 중요합니다. 약용 샴푸(예: 항진균제, 항염증 성분이 포함된 제품)을 사용한다면 저녁에 샴푸를 사용해 두피를 깨끗하게 세정하고, 자극을 줄이는 것이 좋아요. 또한 자주 두피를 긁지 않도록 하고, 두피에 수분을 충분히 공급하는 것이 중요합니다. 두피염 증상이 심하거나 자주 재발하는 경우 피부과를 찾아 정확한 진단을 받고, 약물 치료나 전문적인 관리를 받는 것도 고려할 필요가 있습니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
장기간 지속되고 약도 잘 듣지 않는 경우 말씀하신대로 아침에는 물로만 감고 저녁에만 전용 샴푸로 감는 방식이 좋은 접근일 수 있습니다. 1일 2회 샴푸는 두피를 건조하게 만들어 피지 분비를 오히려 자극할 수 있고 지루성 두피염 악화 가능성이 있습니다. 저녁에 1회 지루성두피염 전용 샴푸로 감아주면 하루 중 쌓인 피지와 먼지 제거에 효과적입니다.
손톱 대신 손끝으로 부드럽게 감아주시고 헤어드라이어는 찬바람으로 사용해주세요. 스트레스나 수면 부족도 두피염 악화 요인이 되니 잘 관리해주시면 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.