잠이 많아져서 큰일입니다 ㅠㅠ
최근 잠이 너무 많아졌어요 ㅠㅠ 밤에 잠도 잘자는데 이러네요 사무실에서도 꾸버꾸벅 거리고 이러다 운전하다도 조는거 아닌가 고민이네요
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 평소에 피로함이 많으시다면 운동을 통해 체력을 길러보시는 것이 좋을 것 같습니다.
매일 꾸준히 30분 이상 운동한다면 활력도 생기고 체력도 좋아집니다.
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
바깥온도보다 실내가 따뜻해서 졸릴겁니다.
운전하실때는 춥더라도 창문열고 환기를 시켜주시고
사무실에선 가벼운 스트레칭을 한번씩 해주세요
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
그럴때에는 가벼운 산책이나 운동을 해보세요. 몸이 활동을 너무 안하면 나른해져서 잠이 오는거라고 합니다. 그리고 주기적으로 환기를 하면 잠에서 깨는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. I케이I입니다.
저도 한동안 낮잠자는 버릇 때문에 고치느라 고생했습니다 운전할때도 졸리고
밤에는 주무시고 낮에는 졸리실때 간단한 운동이나 산책하면 졸림이 없어지더라고요 잠을 많이자도 건강에 안좋대요
