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고요한부엉이158

고요한부엉이158

일반인들도 식단관리 보통 필요할까요?

건강 관리를 위해 별도의 식단관리가 필요할지 궁금합니다. 운동은 꾸준히 하는 편이긴 한데, 음식도 체계적으로 관리해야할지 고민입니다.

    2개의 답변이 있어요!

    • 나에게좋은날은언제다가올런지..

      나에게좋은날은언제다가올런지..

      안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.

      어떻게 관리해서 몸을 만들거냐에 따라 달라지겠죠

      별도의식단을 짜는것보다는 지금 식단에서 조금씩만 바꾸는것도 괜찮을듯합니다

    • 호탕한바구미58

      호탕한바구미58

      안녕하세요. 호탕한바구미58입니다.


      식단관리까진 아니더라도 균형잡힌 식사는 언제나 중요하다고 생각합니다. 영양소가 한쪽으로 치우치지 않게요